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为什么会失眠?失眠原因有哪些?

2020-11-04 09:41  来源:admin

  为什么会失眠?失眠原因有哪些?失眠已经成为生活中耳熟能详的词了,但是对于失眠的情况不知你是否真正的有了解。现在失眠的人数在不断的上升中,那么失眠到底是一种什么样的疾病呢?根据这个问题,那么我们今天就来简单的说说关于失眠的一些常识性的讲解吧:

  哪种情况才叫失眠?

  到底什么才属于失眠?有人问,一晚睡不着算不算失眠;也有人问,半夜醒来算不算失眠……失眠在医学上是有定义的,它需要满足以下几个条件才能叫做失眠。

  “一是入睡困难,上床后30分钟之内不能入睡,称为入睡困难;二是维持入睡状态困难,睡眠过程老是醒过来,并醒过来的时间超过40分钟,或者醒后比较难入睡;三是出现早醒的情况,例如本来打算6-7点醒,但事实上比预想的时间要早半个小时醒过来,这种情况称为早醒。满足了以上三种情况,造成生活困扰,排除其它精神疾患或药物依赖,每周至少3次,并且持续时间超过3个月,我们才把它认定为单纯性失眠(失眠障碍)。”

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  失眠有多少种类型?

  据资料显示,失眠可以分好几种类型。医学上的失眠与平常说的失眠不一样。从国际标准来分类,失眠按照睡眠障碍可以分多种类型,常见的有单纯性失眠和共病性失眠。除此之外,还有一些其他原因导致的失眠。

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  失眠有什么危害?

  睡眠是为了保障脑力和体力得到恢复,以维持日常的生活和工作状态。长期失眠,脑力和体力得不到休息,就像一部机器一样,日以继夜地工作,肯定会出问题。特别是睡眠的问题会带来白天困倦、引起记忆障碍,甚至影响生活学习的效率和质量以及其他身体功能的下降。

  所以出现失眠问题,最好及时就医,以免危及自身的健康。只有恢复了好的睡眠,才能给生命一个更好的延续。

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  为什么会出现失眠?

  失眠的原因有很多,需结合自身身体健康情况,再进行一一排除。

  如果是单纯性失眠。从健康人群来说,本身没有存在其他疾病,出现失眠则主要从自身因素来找。

  一是年龄的原因,随着年纪的增加,出现失眠的机会可能越多;

  二是性别的原因。一般来说,女性相对比男性而言,出现失眠的机会高一些;

  三是遗传的原因,如果家族有人有失眠症病史,那么后辈患上失眠的机会就会增多;

  四是压力的原因。在如今这个高压的社会里,工作和生活双重负荷,部分人群长期处于高压力的状态,特别是媒体人员、医务人员以及特殊部门人员,他们发生失眠的机会比其他人相对要高一些。”

  有部分人问,失眠和天气有关吗?天气的变化,例如天气的湿度、温度甚至气压等等,都会对身体的状态和人的情绪有一定的影响。所以到底是因为季节本身直接影响睡眠,还是因为季节天气改变,导致失眠的问题。很多专家都众说纷纭。不过总体来说,影响肯定是有的,但也会因人而异。

  为什么会失眠?失眠原因有哪些?除了单纯性失眠,有一些疾病也会导致失眠。比如神经系统疾病、癫痫、中风 、帕金森等,一般会伴随相对失眠的状况。还有一些属于精神障碍 的疾病,接近60%-70%的人会出现失眠的症状。同时,类似患有心脏病、哮喘这种器质性病变的病人,也会比其他健康人群出现失眠的机会多一些。

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