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医生讲解:失眠症症状有哪些?

2019-04-04 15:42  来源:admin
  医生讲解:失眠症症状有哪些?如今工作、学习、生活压力变大,很多人都开始失眠了。但是有些人睡眠不足并不是因为失眠了,而是因为熬夜了导致睡眠时间的不足,睡眠质量的下降。那么到底怎样才是失眠呢,失眠有什么表现症状呢?失眠会出现如下的症状:

医生讲解:失眠症症状有哪些?
 
  种:皮层下性失眠
 
  这是由于神经衰弱、神经调节紊乱导致的。通常表现为躺在床上之后尽管脑子里面什么都没想,大脑空荡荡一片,但就是睡不着。医学上把这种失眠称为“皮层下性失眠”,合肥军大医生们建议您平时要多吃坚果类的食物补补脑,避免劳累,不要经常熬夜。
 
  第二种:皮层性失眠
 
  这种失眠更皮层下性失眠同样是睡不着,但失眠原因却完全不一样。皮层性失眠主要表现是躺在床上之后大脑越来越兴奋,脑子里不停地在想东西,而且越是强迫自己不要想脑子越是想得多,这样在床上翻来覆去折腾几个小时才能入睡。对于这种失眠症状医生建议您在入睡前6个小时内做一些适当的运动,睡觉之前服用维生素b1片来缓解症状。
 
  第三种:早睡性失眠/终点失眠
 
  这种失眠主要反映在睡眠时间的长短上。即上床后能够较快入睡,但是很早就醒了,并且醒来之后无法再次入睡。这种失眠现象通常是发生在中老年人身上,建议平时多做运动,也可以在医生的指导下服用保健药品来缓解症状。
 
  第四种:间断性失眠
 
  这种失眠是就睡眠质量来说的。通常表现为睡觉的时候大脑无法放松,脑部神经依然紧张,周遭环境稍微有点响动就醒了。患有间断性失眠症状的人常常觉得自己整夜整夜的处于半睡半醒之间,第二天起床依然没有精神,感觉非常疲惫,无法正常工作和学习。具有这种失眠症状的人,医生建议您平时多吃一些补脑的物品,注意脑部休息,不要过度用脑。另外,养成良好的睡眠习惯对缓解失眠也是有帮助的。
 
  医生讲解:失眠症症状有哪些?符合上述一种或者多种症状时,可判定为失眠。每个人的失眠有轻有重,医生指出,失眠患者如果出现两周以上的不适症状,伴随心慌心烦、头晕涨痛、等,影响正常的学习、工作和社会活动时,需及时到正规医院接受检查并治疗。
 

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